2018年02月19日

『呼吸を整える』IN ほほえみ工房玖珠

 昨年より、ほほえみ工房では脳を休めるトレーニングを呼吸を整えることからスタートしています。

 今日は玖珠工房に初めて呼吸の指導が入りました。

ヨガインストラクター『晴凪子』hanna先生のworkshop♀

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椅子を使った呼吸法 皆さん真剣に取り組めました。

身体を使い、深い呼吸ができるようにわかりやすく伝えて頂きました。

しっかり呼吸ができて脳に休養を

 

晴凪子先生、ありがとうございました(^O^)