令和4年1月 食養生

2022-01-19

こんにちわ

毎日寒いですが 風邪などひかれていませんか?

SAKURA会では 令和4年 1回目の 薬膳会を行います。

昨年度から 毎月末に行っている 薬膳会も 定着してきました

今月は何かなとの声も聞かれるようになりました

今月は「冬の食養生 補腎」です。

冬は 腎を大事にすごし、黒の食材を食べると良いです

<献立>

ひじきご飯

海老と高野豆腐と根菜のオイスターソース炒め

韮と卵と帆立の中華スープ

大根餅

仙滋養

ご自宅でも 食養生 作ってみませんか?

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