皆様こんにちは

感染拡大で心が落ち着かない日々が続いてますが如何お過ごしでしょうか

ほほえみグループでは、食育を中心とした活動。

安心安全な食べ物。

そして「食薬同源」を基本に支援を行なっています。

中医学（東洋医学）には「薬食同源」という考え方があり、食べ物によって体調を整え、病気になりにくい体質にしていく食養生が確立されています。

何が良い食事で何が体に合わないか等を見極めていく事で体調を整えて行きます。

 “命は食にあり、食誤れば病いたり、食正しければ病自ずと癒える”というもので、「食べることは、薬を飲むのと同じくらい大切なこと」という意味をもっています。

ほほえみグループでは毎月の「食養生」の日には食材のお話やその季節の過ごし方を伝えていきます。

健康への意識や体との向き合いを考えています。

5月は31日が食養生の日　皆さん楽しみにされています

暗いトンネルから抜け出す為にも

それを回避する動きが必要です

コロナ禍の生活は身体を守る為の食事

免疫力を上げる生活環境を目指しましょうね